德阳外国语学校中学部学生食谱
(2020年11月30日---12月4日)
时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 |
鸡蛋、白馒头、鲜牛奶、玉米粥、豆浆、臊子米粉(高中、初三)、泡菜肉丝炒饭、香橙蛋糕(初一二、教师)、拌泡菜、炒茄丁、炒青椒豆干
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鸡蛋、肉卷、果奶、笋尖稀饭、豆浆、泡菜肉丝炒饭、糖皮面包(高中、初三)、臊子米粉(初一二、教师)拌泡菜、炒土豆丝、炒蒜苗萝卜丝 |
卤鸡蛋、玉米馒头、鲜牛奶、红苕稀饭、豆浆、油茶(高中、初三)西红柿蛋炒饭、糖皮面包(初一、初二、教师)拌泡菜、炒青椒芽菜肉末、五香黄豆 |
鸡蛋、白面馒头、学生奶、花生稀饭、豆浆、西红柿蛋炒饭、油蛋糕(高中、初三)油茶(初一二、教师)拌泡菜、炒青椒豆干、炝炒藕丁 |
鸡蛋、南瓜馒头、鲜牛奶、玉米籽稀饭、豆浆、泡菜肉丝面(高中、初三)青椒回锅炒饭、油蛋糕(初一二、教师)拌泡菜、炒青椒土豆丝、炸花仁 |
午 |
魔芋烧鱼 莴笋木耳肉片 什锦豆腐 红油茄条 水果 西红柿蛋汤 |
玉米棒炖鸡 鱼香肉丝 烂肉粉条 香菇瓢儿白 水果 紫菜蛋花汤 |
藕炖蹄花 连白平菇肉片 冬瓜烩丸子 豆芽热拌花仁 水果 三鲜汤 |
莴笋山药炖鸡 青花椒兔丁 蚂蚁上树 炝炒小白菜 水果 菠菜汤
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萝卜炖排骨 青椒豆皮肉丝 麻婆豆腐 芹菜热拌粉条 水果 酸菜肉丝汤
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晚餐 |
干烧兔 洋葱饼子回锅 冬瓜烩酥肉 鱼香芋儿 海带粉丝汤 |
西红柿烧牛肉 粉蒸肉 冬瓜烩红肠 油渣大白菜 红糖梨儿汤 |
土豆烧鸭 小炒肉 孜然花菜 肉末芹菜 银耳汤
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青椒土豆肉丝 拌泡菜 什锦炒饭 清红汤肉丝米粉 菜叶瘦肉粥 黄瓜蛋汤 |
干煸鸭 蒸烧白 冬瓜脆皮肠 青椒玉米籽 白菜豆腐汤 |
夜 |
黑米粥 |
巧克力蛋糕、天蚕土豆 |
豆沙包 |
三鲜烩面 |
草莓蛋糕 |
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